Cuando una persona tiene síntomas parecidos a los que se describen en este sitio, y esos síntomas están afectando su vida diaria, es hora de buscar ayuda.  Cuando decimos que "afectan su vida diaria" estamos hablando de situaciones en que la persona esta teniendo dificultades para realizar su trabajo, estudiar, o cualquier otra actividad que es la actividad principal de la persona.  También cuando estos síntomas estan afectando las relaciones de la persona con otros, ya sea familiares y amigos o personas con que se tiene que relacionar por su trabajo o estudio. 

Si la persona ha sufrido algún trauma serio, como haber sido víctima de algún tipo de abuso, o haber presenciado actos de violencia, etc. y desde entonces su vida ha cambiado y siente que no se ha repuesto bien del trauma, un profesional de salud mental le puede ayudar.

Si hay peligro o sospecha de suicidio, debe buscar ayuda inmediatamente.

Razones por las cuales las personas no buscan ayuda profesional

Los únicos que necesitan ayuda profesional son los 'locos' 

En realidad, la mayoría de las personas que reciben servicios de salud mental tiene síntomas de depresion, o trastornos de personalidad.  Hoy en día hasta las personas cuyo problema es simplemente que 'no son felices' pueden beneficiarse de los servicios de salud mental (psicoterapias y medicinas).  Si solamente las personas con trastornos muy serios buscaran servicios de salud mental, habrían muchos profesionales sin nada que hacer.  No pierda la oportunidad de vivir una buena vida y de disfrutar de las cosas que quiera, aproveche los avances de la ciencia y atrévase a buscar ayuda.

Los únicos que pueden pagar ayuda profesional son los ricos

Porque se ha reconocido que la salud mental es tan importante como la salud física, hoy en día muchos seguros médicos cubren gastos de servicios de salud mental.  También el gobierno ayuda a pagar gastos bajo ciertas condiciones.  Vaya a nuestra página sobre costos de servicios para mas información.

Ya se me va a quitar, nomás estoy pasando un mal momento

Eso puede ser muy cierto, pero tenga cuidado.  Si el mal momento dura mas de un par de meses, y esta empezando a afectar sus actividades y relaciones, busque ayuda.  Qué necesidad de sufrir y poner en peligro sus logros si es posible que con unas cuantas citas de terapia o con unas medicinas puede llegar a sentirse como nuevo?

Buscar ayuda profesional es señal de debilidad

Todo lo contrario, buscar ayuda profesional es señal de fortaleza.  Ya sea para usted o un ser querido, si lo que hace falta es servicios de salud mental lo mas responsable es buscarlos.  Se niegaría servicios médicos si ha sido herido de gravedad?  Cuando uno sufre problemas emocionales, la mente esta herida de gravedad.  Demuestre valor haciendo lo correcto, busque los servicios que necesita.

Si busco ayuda profesional todos van a decir que estoy loco

No le debe importar lo que dicen los demas.  No puede dejar de disfrutar de la vida por miedo a lo que dicen los demas.  Si la ayuda es para un ser querido, puede ser que la vida de esa persona este en peligro.  Qué es mas importante? Además, tenga en cuenta que los demás no tienen porqué enterarse de lo que lo lleva a buscar servicios.  Los profesionales de salud mental protegen las conversaciones que tienen con sus clientes.  Visite nuestra página sobre confidencialidad para entender mejor.

Ya sea que la razón por la que no busca servicios necesarios es una de las mencionadas, o es una completamente distinta, piénselo bien y haga lo mejor para su salud.

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